Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 30,71g | Prot: 87,41g | Carb: 189,48g.
Colazione: Diamond Low Fat Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Pranzo: ABC Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Polong, Nasi Coklat. Cena: Kacang Polong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat, ABC Sambal Terasi. Snacks/Altro: Keju Mozzarella, Gula Pasir, Good Day Cappuccino, Apel. Di più...
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1894 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeryChris
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