Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 25,82g | Prot: 96,94g | Carb: 113,18g.
Colazione: Peras Asiáticas, Integralmedica Whey Protein Isolate. Pranzo: Chuchu Cozido, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Caqui, Ovo, Seara Linguiça Toscana, Caldo de Mandioca. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey Protein Isolate, Iogurte Natural. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marisi53
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