Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 58,17g | Prot: 31,26g | Carb: 161,40g.
Colazione: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle), Entenmann's Little Bites Blueberry Muffins 100 Calorie Packs. Pranzo: Fresh Express Veggie Lover's Salad, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Calavo Avocado, Tomatoes, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Cena: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Broccoli Flower Clusters , Chicken Thigh, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Altro: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. Di più...
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218 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Yoga - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nessafly
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