Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 49,78g | Prot: 126,14g | Carb: 134,98g.
Colazione: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Папа Может Ветчина Филейная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Лента Яблоко. Pranzo: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Яшкино Вафли Голландские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Красная Цена Фасоль Стручковая. Cena: Варенье из Смородины, Винегрет без Масла, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Bagno - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stasinold
|