Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 80,28g | Carb: 186,75g.
Colazione: Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike. Pranzo: Torino Täysjyvä Makaroni, Pirkka Broilerin Fileeleike. Cena: Olut, Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Fetajuusto, Tomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Poprilli. Snacks/Altro: Oivariini Vähemmän Suolaa, Vadelmat, Päärynät, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Gelatelli Jäätelö , Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heanni81
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