Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2942 kcal
|
Gras: 71,62g | Prot: 185,62g | Carb: 377,25g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Lidl Riz Basmati, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Marque Repère Choux de Bruxelles. Cena: Golden Sun Lentilles Blondes, Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Freshona Haricots Plats Coupés. Snacks/Altro: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Banane, Pommes Gala, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore e 32 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dadoo6907
|