Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2642 kcal
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Gras: 126,93g | Prot: 332,99g | Carb: 27,69g.
Colazione: Olive Oil, Milk, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Chicken Breast. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin). Cena: Chicken Breast. Snacks/Altro: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Tea (Brewed), Egg. Di più...
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4489 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 16 minuti, Dormire - 7 ore e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di DaveO1983
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