|
Mukavaa perjantai-iltaa rakkaat ❤️
🧂Valaiskaa minua ihanat paljonko suolaa saa syödä ilman että turvottaa ja paino nousee pilviin suolan takia?
Tajusin yhtäkkiä etten ymmärrä tästä mitään 🤷🏼♀️
Mm helteissä turvottaa aivan älyttömästi 😖 ja muuten verenpaine nousee aina välillä. Eli paljonko suolaa grammoissa saan ns kivuttomasti syödä päivässä ilman seuraumuksia?
Ja onko ainoastaan Natriumin tässä sovelluksessa suolan indikaattori vai mitä pitää seurata?
Kiitos kaikille 🙏
|
2066 kcal
|
Gras: 82,23g | Prot: 72,64g | Carb: 159,50g.
Colazione: Pakkasmarja Mustikka, Vohveli (Pelkästään). Pranzo: Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Cena: Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Punaviini. Snacks/Altro: Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kuohuviini. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Tässä sovelluksessa ei läheskään kaikkiin ruokiin ole merkitty suolaa, siihen ei kannata siis luottaa. Ei oikein sen viisaampaa sanottavaa. Kiinnitän itse myös suolab määrään huomiota, vaikka en lisää sitä kuin tavalliseen kaurapuuroon ja keittoihin lihaliemikuution.
25 mar 22 da utente: wadelma
|
Muutokset siitä sinun omasta normaalitasosta tekee niitä painonvaihteluita. Saantisuositushan on 5g/vrk. Jos liikkuu ja hikoilee paljon, voi olla tarvetta enemmälle. Jos on taipumusta korkeaan verenpaineeseen voi olla tarvetta vahtia tarkemmin määrää.
25 mar 22 da utente: Santtu21
|
täältä löytyy tietoa,
https://sydan.fi/fakta/suolaa-vain-kohtuudella/
25 mar 22 da utente: hilma71
|
Riippuu miten syö, tuleeko suolaa leivästä jne. Ketoilijoiden pitäisi syödä enemmän suolaa kuin hiilarisyöjien.
26 mar 22 da utente: J0hQ
|
Suolaa on hyvä lisätä aina joka paikkaan ja ottaa vaikka suoraan suuhun kiteitä sulamaan tai elektrolyyttishottina viinikiven, magnesiumin yms. kanssa 😍 ni ei vaivaa vitutus, suonenveto eikä nesteiden kertyminen.
27 mar 22 da utente: Janika M. Ahola
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vicke1981
|