Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2014
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 49,04g | Prot: 31,48g | Carb: 97,24g.
Cena: Calavo Avocado, Blue Star Lump Crabmeat, Kraft Mayo, Salmolux Sea Passion Smoked Salmon, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Roland Wasabi Paste in Tubes, Mahatma Jasmine Rice, Philadelphia Original Cream Cheese, Cucumber (Peeled), Carrots, Young Green Onions, White Rice. Snacks/Altro: Calavo Avocado, Honeycrisp Apples. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 3 ore, Pilates - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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