Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2014
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 29,85g | Prot: 53,67g | Carb: 151,67g.
Colazione: Капуста Белокачанная Свежая, Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Льняные Семена, Dr Dias Клетчатка Изящная, Русский продукт Геркулес Фитнес, Яблоко, Now Omega-3. Pranzo: Now Omega-3, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Мармелад, Скумбрия Холодного Копчения, Кабачки, Морковь, Свеклы, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная. Snacks/Altro: Капуста Белокачанная Свежая, Апельсин. Di più...
|
|
2421 kcal
|
Esercizio:
обруч - 30 minuti, Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|