Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2014
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 64,67g | Carb: 270,56g.
Colazione: Muller Peach and Apricot Corner, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Cena: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen), Carrots (Frozen), Mashed Potato, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Alpen No Added Sugar Muesli, Vanilla Ice Creams, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Di più...
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4211 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 15 minuti, Running - 9.5/kph - 1 ora, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sonnyjim97
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