Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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478 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 10,02g | Carb: 67,71g.
Colazione: Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Pranzo: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Armut, Pişmiş Havuç, Domates Çorbası. Di più...
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7125 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 ore e 30 minuti, Dormire - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1aysenurj
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