Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 70,08g | Prot: 88,54g | Carb: 43,45g.
Colazione: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Cena: Acelga Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Swift Pernil sem Osso Temperado, Couve Manteiga Refogada, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Altro: Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di FredHeller
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