Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 43,98g | Prot: 106,56g | Carb: 105,76g.
Colazione: Помидоры, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Верное Средство Гречневые Отруби, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Корица, Принцесса Ява Чай Каркаде, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чеснок, Лук, Зареченский Продукт Соус Болгарский, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Сельдерей, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Приготовленный Лук. Cena: Имбирный Чай. Di più...
|
|
1379 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настюган
|