|
Доброе утро FS! ☀️
Набирать не получается, сегодня вес 45,7. Ужас, кошмар!
Сегодня я без активности, сил нет 😩 буду кушать и восстанавливаться. Отчёты по еде все равно будут.
На следующей неделе ставлю себе цель ежедневно есть на 1900 минимум, если не получится добирать, то в ход пущу арахисовую пасту, все же лучше, чем 🍬 и 🍫
|
1639 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 62,03g | Carb: 241,22g.
Colazione: Элика Блинчики с Вишней, Элика Блинчики с Творогом , Магнит Банан. Pranzo: Фрутоняня Кисель из Малины, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма. Cena: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Перекресток Мини Багет с Отрубями. Snacks/Altro: Полёт Марципан Запечённый, ВкусВилл Матча, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Бонтэ Круассан с Шоколадом. Di più...
|
|