Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 57,26g | Prot: 130,49g | Carb: 250,54g.
Colazione: Ferrero Ferrero Rocher, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Орехи Кешью, Банан, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Whey 100% Protein. Pranzo: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Реми Ватрушка с Творогом, Паста с курицей и фасолью. Cena: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог 5%, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: JES's Манго Сушеное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом , Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fat_jeanny
|