Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 39,93g | Prot: 43,84g | Carb: 143,01g.
Colazione: Parmalat Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Panco Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal. Pranzo: Yoki Farofa Pronta, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Abacate, Batavo Leite Desnatado . Snacks/Altro: Doce de Leite, Pão Branco, Parmalat Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Goiaba Vermelha. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @CéiaMarcia55k
|