Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
|
88 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 74,25g | Prot: 74,81g | Carb: 162,39g.
Colazione: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mingau de Aveia. Pranzo: Peixe Empanado Frito, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Purê de Batata. Cena: McDonald's Sundae Chocolate, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Cachorro Quente. Snacks/Altro: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diarioda.biela
|