Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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759 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 52,32g | Carb: 20,10g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Cini Gengibirra, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Quero Milho Verde, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango. Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Altro: Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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