Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2716 kcal
|
Gras: 134,39g | Prot: 132,18g | Carb: 207,14g.
Colazione: Тыквенно-творожный пирог, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Волжаночка Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Нутелла Шоколадная Паста. Pranzo: Останкино Колбаса Московская, Дикси Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жерех. Cena: Castello Nuovo Вино Полусухое Белое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Altro: Goplana Grzeski Orzechowe, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ekselence Мороженое Малина и Гранат. Di più...
|
|
2625 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|