Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2381 kcal
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Gras: 96,60g | Prot: 90,80g | Carb: 270,15g.
Colazione: Bolo de queijo. Pranzo: Ceifeiro Semente de Chia, Redubio Shake. Cena: McDonald's Mcflurry Kitkat , KFC Double Crunch. Snacks/Altro: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Esfiha, Panco Biscoito Sabor Coco, Turma da Mônica Maçã. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deboregina1
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