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después de dos semanas de ser más constante baje un kilo, a no aflojar de nuevo por favor 🤦🏻♀️🙏🏻
y ayer hice ejercicio también después de un mes o más sin hacer y me duele todooo😂
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 66,81g | Prot: 77,62g | Carb: 239,49g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Granola, Banana, AdeS Leche de Soja, Chia. Pranzo: Peras, Huevo, AdeS Leche de Soja, Harina de Avena, Papa Cocida, Batata. Cena: Finlandia Balance, Sabores del Valle Arvejas, La Virginia Cappuccino Light, Ilolay Queso Crema Light, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Mantecol Mantecol. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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