Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 44,24g | Prot: 57,03g | Carb: 117,26g.
Colazione: Integralmedica Whey Protein Isolate, Peras Asiáticas. Pranzo: Vagem Cozida, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada, Seara Linguiça Toscana, Lentilhas Cozidas, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Linguiça Toscana, Caldo de Mandioca. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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