Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 143,55g | Prot: 120,57g | Carb: 183,00g.
Colazione: Nestle Kit Kat (Fun Size), Lancewood Double Cream Yoghurt, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Egg. Pranzo: Almonds, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Wheat Crackers, Food Lion Coconut Oil, Egg. Cena: Carrots, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Broccoli, Sunflower Oil, Cauliflower. Snacks/Altro: Magnum Almond Ice Cream Bar, Bakers Tennis Biscuits. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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