|
❗️ХЕЛП МИ❗️
У меня есть такая проблема, что мне совершенно не подходит пп и дробное питание маленькими порциями,но часто.
То что такое питание не мое я поняла еще года 4 назад. Когда мое питание из пп превратилось в кп и дальше в рпп.
При таком питании моя голова полностью забита мыслями о еде,о том когда, что и сколько мне нужно поесть.
В прошлым этот опыт всегда заканчивался обжираловкой, сейчас я держусь, но страх, что случится то же самое присутствует.
Потому что бывших рппшников не бывает.
Мне больше подходит интуитивное питание без ограничений в продуктах. Захотел-поел, не хочешь-не ешь. При таком раскладе я никогда не переедала и не было даже мыслей.
А сейчас мне нужно питаться правильно и дробно из-за операции, соблюдать диету и все такое.
Доя меня это очень тяжело.
Как вообще справляться с мыслями о еде?
|
1098 kcal
|
Gras: 47,25g | Prot: 63,78g | Carb: 108,79g.
Colazione: Геркулесовая Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Колбасный. Pranzo: Сыр Колбасный, Чай, Куриная Печень. Cena: Чай с Молоком, Банан, Творог 9%. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Кофе с Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Di più...
|
|