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E ai meus amigossss vcs treinam em casa ou em academia ??
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1244 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 97,70g | Carb: 127,12g.
Colazione: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo. Pranzo: Batata Doce, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mel, Aurora Leite em Pó, Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Semente de Abóbora, Castanhas de Caju, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Sabor Leite . Di più...
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 Commenti
Oi! Faço musculação com cardio 4 vezes na semana, tenho 1 dia de treino cardio mais pesado sem musculação, na academia. Ainda gosto de fazer uns exercícios em casa e dar uma corrida na rua, que me agrada mais que a esteira.
28 mar 22 da utente: -Luiza
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Storia del Peso di azevedosamilla
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