|
|
2680 kcal
|
Gras: 84,07g | Prot: 177,86g | Carb: 317,28g.
Colazione: Сывороточный Протеин, Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Батончик, Омлет с Молоком, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Изюм, Апельсин. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Киви, Банан, Гречка Отварная, Морковь, Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Cena: Хек, Апельсин, Маслины, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Красные Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец. Di più...
|
|
2302 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|