Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 34,33g | Prot: 46,09g | Carb: 141,32g.
Colazione: Beorganik Chia Seed. Pranzo: Pisang Goreng, Nasi Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Di più...
|
|
1730 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raayashintaa
|