|
Mari on track lagi 😘 udah kelamaan lupa jalan pulangnya padahal target tinggal dikit lagi 🤭 setelah perjuangan panjang sayang kalau stop 🥰
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 54,17g | Prot: 88,69g | Carb: 202,99g.
Colazione: Uleg Sambal Kemiri, Nasi Uduk, Telur Balado, Kering Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ampela, Hati Ayam, Lemon. Pranzo: Ampela, Hati Ayam, Daging Kambing, Kentang Rebus, Sup Kubis, Botok, Nasi Putih. Cena: Bumbu Kacang, Uleg Sambal Kemiri, Getuk, Buah Naga. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|