Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 60,06g | Carb: 174,00g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lahana, Kuzu Kulağı, Limon, Havuç, Domatesler. Pranzo: Nescafe Sade, Ceviz, Özgüllü Ayran , Yeşil Elma, Semizotu, Marul, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yeşil Elma, Armut, Havuç. Cena: Fırında Patates, Mevsim Salata, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Limon, Kırmızı Lahana, Marul. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Armut. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di azim+inanç=başarı
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