Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 108,28g | Prot: 103,49g | Carb: 173,53g.
Colazione: Ritter Sport Йогурт, ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, Красная Смородина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Ростагрокомплекс Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Банан, Голубика, Now Omega-3. Cena: Сибирская Коллекция Котлета на Палочке, Морковь, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Апельсин. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|