Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2014
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1177 kcal
|
Gras: 38,97g | Prot: 62,55g | Carb: 152,15g.
Colazione: Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Естонский 30%, Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Pranzo: Яблоко, Морковь по-Корейски, Рыба Тушеная. Cena: Яблоко, Морковь по-Корейски, Курица Вареная. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 0%, Яблоко. Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|