Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 111,52g | Carb: 190,68g.
Colazione: Lemon, Ampela. Pranzo: Ikan Gabus, Terung, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Cena: Tahu, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Urap, Botok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rempeyek, Alfamart Stik Balado, Pepaya. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisa khaira
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