Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 34,33g | Prot: 34,30g | Carb: 75,97g.
Colazione: Chia Seed. Pranzo: Silver Queen Chunky Bar, Tortilla Jagung, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di raayashintaa
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