Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2612 kcal
|
Gras: 107,32g | Prot: 149,86g | Carb: 262,43g.
Colazione: Сметана 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Волжаночка Яйцо, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Венский Цех Торт Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Черемша, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Донская Мельница Кукурузная Крупа, Окей Свинина Вырезка, Лук, Морковь, Тыква. Cena: Простоквашино Творог 5%, Волжаночка Яйцо, Творог (Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Чебуреки с Мясом. Snacks/Altro: Дикси Яблоки Гренни Смит, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ekselence Мороженое Малина и Гранат, Сушка. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|