Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 76,87g | Prot: 75,51g | Carb: 203,69g.
Pranzo: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Kraft Mayonnaise Leggera, Coop Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Benessere Light, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Cena: Mela, Pomodori, Coop Olio Extravergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Philadelphia Benessere Light, Kraft Mayonnaise Leggera, Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Snacks/Altro: Decò Yogurt Greco Magro Fragola. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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