Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 27,74g | Prot: 86,60g | Carb: 64,68g.
Colazione: Café Espresso. Pranzo: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pavo. Cena: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Tortilla de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Salmón Ahumado, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Di più...
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2868 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jessicaoca
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