Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
976 kcal
|
Gras: 32,50g | Prot: 86,29g | Carb: 79,81g.
Colazione: Café, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Pranzo: Huile de Sésame, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Salade Verte, St Môret St Môret, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Lustucru Quinoa Blé Lentilles Corail Carottes . Cena: St Môret St Môret, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cabillaud, Velouté de Courgettes. Snacks/Altro: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banette Pain Viking, Cristaline Eau de Source. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Addominali - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saboukiki
|