Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 23,84g | Prot: 104,57g | Carb: 107,13g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Cenoura (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata Crua (TACO). Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Emmel
|