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mulaii lagii yokkk
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 74,09g | Carb: 203,81g.
Colazione: Pempek, Pempek Kapal Selam, Pisang Kepok, Pisang. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Puding Coklat. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mj2830705
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