Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 33,00g | Prot: 5,80g | Carb: 55,00g.
Snacks/Altro: Schogetten Stracciatella. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 46 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Salire le Scale - 1 minuto, Sauna - 10 minuti, Massaggio - 5 minuti, Cardio - 47 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Danza (passo lento) - 1 minuto, Addominali - 5 minuti, Pulizia - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Lavare i Piatti - 2 minuti, Apple Health - 15 ore e 26 minuti, Canto - 1 ora e 2 minuti, Cross Training - 9 minuti, Yoga - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 7 minuti. Di più...
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peso stabile
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