Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 32,53g | Prot: 68,38g | Carb: 185,46g.
Colazione: Manzana, Almendras, Hacendado Arroz con Leche, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Pranzo: Hacendado Pera Conferencia, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Carrefour Menestra de Verduras, Costillas de Cerdo. Cena: Naranjas, Bimbo Thins 100% Integral, Salmón Ahumado, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Guidare - 1 ora e 26 minuti, Cucinare - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 12 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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