Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2270 kcal
|
Gras: 109,23g | Prot: 118,90g | Carb: 210,67g.
Colazione: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, ВкусВилл Катык, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Смородина, Голубика, Банан, Мандарины, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Now Omega-3. Cena: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|