Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2014
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 44,61g | Prot: 107,67g | Carb: 80,46g.
Colazione: Bluebonnet Lecithin Granules, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Pranzo: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Морской Котик Тунец, Гречка. Cena: Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Льняное Масло, Now Omega-3, Курага, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Яйцо. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lesyavrik
|