Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 24,14g | Prot: 40,98g | Carb: 81,78g.
Colazione: Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе. Pranzo: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Киноа (Вареный), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Food Master Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Altro: Яшкино Зефир с Малиной, Зеленый Чай. Di più...
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1637 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di solodovnikova_1996
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