Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2014
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 62,84g | Prot: 114,53g | Carb: 270,30g.
Colazione: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Milk (Nonfat), Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Orange Juice. Pranzo: Clam Chowder, 2% Fat Milk, Chicken Wrap. Cena: Milk (Nonfat), Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Whole Wheat English Muffin, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potato. Snacks/Altro: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Milk (Nonfat), Thomas' Whole Wheat English Muffin. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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