Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 109,56g | Carb: 201,87g.
Colazione: Maçã, Banana, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Aurora Suco de Uva Integral. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcial Godoi
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