Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
|
109,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 59,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 50,41g | Prot: 98,77g | Carb: 221,16g.
Colazione: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, ABC Kecap Extra Pedas, Mustika Ratu Slimming Tea, Jus Jeruk Nipis. Pranzo: Nasi Putih, Kari Daging Sapi. Cena: ABC Kecap Extra Pedas, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rengginang, Rambutan, Roma Wafello Choco Blast. Di più...
|
|
2855 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheeesezy
|