Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 77,40g | Prot: 96,46g | Carb: 232,84g.
Colazione: Мёд, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Pranzo: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Челны Хлеб Хлеб Серый, Уха. Cena: Травяной Чай, Магнит Сыр Монастырский 45%, Макароны Отварные, Винигрет. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 20 minuti, растяжка на шпагат - 20 minuti, силовая тренировка низ - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|