Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2742 kcal
|
Gras: 66,28g | Prot: 173,83g | Carb: 344,49g.
Colazione: Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale. Pranzo: Rypsiöljy, Peruna (Kuorineen), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Altro: X-Tra Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Moniviljarinkula, Arla Kahvi Jogurtti, Lidl Vaniljakreemi Donitsi, Porkkanapiirakka. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|